מחקרים על דיאטת אורז

מחקר בעד דיאטת אורז

מחקר שנערך באסף הרופא מצא כי 62% ממתמידי דיאטת האורז הצליחו להוריד את יתר לחץ הדם שלהם. שיעור זה היה גבוה פי שניים מקבוצת הנבדקים שאכלו מאכלי דלי מלח ודלי שומן.

המחקר כלל 135 משתתפים שסבלו מיתר לחץ דם. קבוצת המחקר שעברה את דיאטת האורז קיבלה הדרכות על הדיאטה, על יוגה, צ'י קונג, תרגול מדיטציה יומי והליכה.

למחקר המלא

מחקר נגד דיאטת אורז

במחקר שהתפרסם באתר NRG נמצא כי אכילת אורז לבן באופן יומיומי מעלה את הסיכון לסוכרת. זהו מחקר של אוניברסיטת הרווארד, ולפי חוקריו רצוי להחליף אורז לבן באורז חום כדי להוריד את הסיכון למחלה. המחקר כלל 157 אלף נשים ו-40 אלף גברים בגילאים 87-26.

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.