שלב 3

שלב 3 בדיאטת אטקינס נקרא גם Pre-maintenance, או הכנה לתחזוקה. בשלב זה מגדילים את צריכת הפחמימות ב10 גרם בכל שבוע. בשלב זה מגיעים לכמות הפחמימות הקריטית לתחזוקה, כלומר כמות הפחמימות שאתה יכול לאכול מבלי לעלות במשקל.

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.