greek-salad-263747_960_720

סיכום: כדאי דיאטה לפי סוג דם?

השאלה הגדולה עם דיאטה לפי סוג דם היא האם היא מוכחת מחקרית. בדיאטה טוענים שוב ושוב שמזון X לא מתאים לדם Y, והצהרות אלו צריכות להיות מגובות מחקרית. בדיאטה של ד'אמו לא מצויין כיצד הגיע למסקנה על כל סוג דם.

מבקרים רבים קוראים לדיאטה: "אסטרולוגיה לפי סוג דם", משום שכל אדם מקוטרג לפי אחת מ-4 אפשרויות. בספריו של ד'אמו מתוארים מחקרים שאמורים להיעשות על קשר בין הדיאטה לסרטן ובין הדיאטה לדלת פרקים, אולם מחקרים אלו לא פורסמו מעולם.


Dieting by Blood Type — סרטון על דיאטה לפי סוג דם

דיאטה לפי סוג דם גורסת כי הלקטינים במזון משפיעים עלינו לטובה או לרעה לפי סוג הדם שלנו. הדרך הטובה ביותר לבחון אם התאוריה היא נכונה היא לברר איזה מזון מומלץ לך לפי סוג הדם שלך, ולבדוק אם אכן מזון זה עושה לך טוב. אין דיאטה אחת שתעניק לך את כל התשובות שאתה מחפש על תזונה נכונה, ולכן כשמנסים לבחור מבין הדיאטות השונות, אפשר לנסות חלקים שלה למשך אפילו שבוע. בדיאטה לפי סוג דם אתה מקבל רשימה של מאכלים לאכול ולא לאכול, ואפשר להתנסות בה כדי לראות אם אכן משפיעים עלינו תהליכים תזונתיים פרה-היסטוריים.

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.