דיאטת תפוחים וחלב

דיאטת תפוחים וחלב מקורה בסין, והיא מורכבת משלושה ימים של צום ואכילה. אפשר לבצע את הדיאטה מדי כחצי שנה כדי לנקות את הגוף ולרדת במשקל. כאשר מפסיקים את הדיאטה הזו, המשקל חוזר בחזרה, ולכן יש להתכונן לכך ולא להתחיל לאכול המון לאחר סיום הדיאטה.

ישנם סיכויי התייבשות ורעב בדיאטה זו, והיא איננה דיאטה מאוזנת או בריאה.

ביום הראשון יש לאכול 6 או 7 תפוחים. ביום זה אפשר לצרוך רק תפוחים ומים.

ביום השני יש לשתות ליטר חלב רזה.

ביום השלישי צריך לאכול כרגיל, ולשתות הרבה מים. רצוי להמנע מממתקים וממתוקים, ובמקום יש לאכול ארוחה מאוזנת ובריאה.

החיסרון הרב של הדיאטה הזו הוא בכך שהגוף מאבד מרכיבים חשובים לאנרגיה ולתפקוד שלו. לפני שמתחילים בדיאטה זו חייבים להתייעץ עם רופא.

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.