כולסטרול

סוגי הכולסטרול העיקריים הם ה-HDL, הכולסטרול הבריא, וה-LDL, הכולסטרול הרע.

הכולסטרול ה-LDL מצטבר בדפנות העורקים ויכול לגרום למחלות לב וכלי דם ולשבץ. רצוי שלבן אדם ממוצע יהיה כ-130 מיליגרם לדציליטר דם של כולסטרול LDL.

הכולסטרול הטוב מעביר את הכולסטרול LDL מחוץ למחזור הדם ומאחסן אותו בכבד, משם הוא מופרש החוצה. רמה גבוהה של HDL מעל 60 מ"ג/ דצ"ל מספקת הגנה כלשהי ממחלות לב.

לבן אדם בריא יש יחס בין כולסטרול LDL לכולסטרול HDL של 4 או פחות.

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.