פרגית

פרגית הוא בשר שמקורו בעופות, שהוציאו ממנו את העצמות והסחוסים. היתרון של הפרגית הוא בקלות ההכנה, ובעובדה שהפרגית מלאה בחלבון ודלה בשומנים.

https://www.youtube.com/watch?v=gCxkZODESXA