frozen-yohgurt-491445_960_720

פרוזן יוגורט

רבים רואים את הפרוזן יוגורט כסוג של קינוח, כמו גלידה. למעשה, פרוזן יוגורט יכול לשמש בתור מאכל טוב שאפשר להיצמד אליו ולרדת במשקל. בואו נבין טוב יותר איך עושים את זה. באופן כללי בפרוזן יש הרבה פחות שומן, והרבה פחות סוכר מאשר בגלידה, וזה כבר עוזר להפוך את זה למרזה יותר.

כשאתם מוסיפים את התוספות לפרוזן, נסו להתמקד בתוספות הפחות משמינות ופחות מסוכרות, כמו למשל אגוזים קלויים. אפשר לשים פירות טריים גםכן.

כדאי לכם להזהר מיוגורט ללא שומן, כי היוגורט הזה בדרך כלל מפוצץ בסוכר. בין סוכר ושומן, עדיף לבחור בשומן.

 

 

ייעוץ נטורופתי חינם

הצטרפו לקבוצת פליאו בפייסבוק וקבלו תשובות מנטורופתית ND מוסמכת אודות הדיאטה הבריאה והמובילה בעולם.